Sladké

Rychlá snídaně s vůní podzimu

4. února 2017 v 13:58 | Maggie


Dnes jsem vyzkoušela další recept inspirovaný Blogilates
- snídani, jejíž přípravou se nezdržíte ráno před útěkem do školy,
protože se dá úplně pohodlně připravit už večer předem.

INGREDIENCE: ovesné vločky, jogurt (použila jsem obyčejnou bílou Activii a přidala vanilkový extrakt),
tmavý cukr nebo stévie, rýžové nebo mandlové mléko, chia semínka, nakrájená jablka, skořice

Cukr jsem zamíchala do jogurtu, ten navršila na ovesné vločky, zalila trochou rýžového mléka,
přidala chia semínka, skořici a nakonec doplnila jablky. To všechno se pak zamíchá a nechá odležet do rána,
kdy se ještě navrch přidají další jablka a müsli. :)

P. S. Vážně úžasně to voní!!!


Před zamícháním

Banánové palačinky bez mouky a mléka

3. února 2017 v 13:32 | Maggie

BANÁNOVÉ PALAČINKY

Snadná příprava, jenom 2 ingredience a žádné mléko nebo mouka :)

INGREDIENCE: 1 banán, 2 vejce, kokosový olej na smažení (může být ale i jiný)

*

Palačinky v mém podání - na špízu s ovocem a klasicky :)



Za inspiraci děkuji Cassey Ho (Blogilates) :)
 
 

Reklama